Здравоохранение
города Тюмени
 

Кардиологи ОКБ №1 призывают быть внимательней к своему здоровью

  вс., 17.05.2020
Кардиологи ОКБ №1 призывают быть внимательней к своему здоровью

Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонической болезни нужна, даже если признаки патологии еще не проявились. В рамках дня борьбы с артериальной гипертонией, который ежегодно отмечается 17 мая, кардиологи ОКБ №1 призывают жителей региона быть внимательней к своему здоровью.

С 2006 года Всемирная лига гипертонии (World Hypertension League) при поддержке Всемирной организации здравоохранения установили 17 мая День борьбы с артериальной гипертонией. И не зря, ведь гипертонию называют «молчаливым убийцей», потому что человек может не сразу почувствовать, что с ним что-то не так. Но внезапно может получить жизнеугрожающие последствия.

«Артериальная гипертония — одно из самых распространенных заболеваний современности. Это главный фактор риска ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, инсульта и хронических сосудистых заболеваний мозга. Шутки с гипертонией плохи», — рассказывают врачи-кардиологи ОКБ №1.

При возникновении первых симптомов необходимо обратиться за консультацией к кардиологу, который проведёт всестороннее обследование и назначит грамотное лечение.

Как отмечают кардиологи областной клинической больницы №1, артериальная гипертония «помолодела» вместе с другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Сейчас все чаще обращаются пациенты даже в возрасте до 30 лет. Поэтому важно уже смолоду регулярно измерять свое артериальное давление.

Многие не знают, но одним из факторов развития артериальной гипертонии является частый стресс и психоэмоциональное перенапряжение. Ведь стресс сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина. При длительном стрессе повышается уровень стрессовых гормонов в крови, что приводит к увеличению сердечных сокращений, а они — к подъёму артериального давления.

Кроме этого, причин повышенного артериального давления немало: спазмирование мышц шеи, атеросклероз, малоподвижный образ жизни, гормональные изменения, возрастные изменения, избыточная масса тела, большое потребление соли, вредные привычки, заболевания внутренних органов и т.д.

Специалисты обращают внимание, что гипертоническая болезнь лечится регулярным и ежедневным приемом лекарственных препаратов. Даже если самочувствие хорошее, не рекомендуется прерывать или прекращать лечение, назначенное врачом. Это может привести к гипертоническому кризу. Также важно ежедневно измерять свое артериальное давление.

Для минимизации риска развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий врачи-кардиологи ОКБ №1 рекомендуют:

1. Придерживаться здорового питания: ограничить потребление соли, есть больше фруктов и овощей в день, уменьшить потребление жирной пищи.

2. Избавиться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.

3. Поддерживать здоровый сон, который восстанавливает работоспособность организма и является важнейшим средством его саморегуляции.

4. Быть физически активным, регулярно выполнять физические упражнения (минимум 30 минут в день), поддерживать нормальный вес.

5. Научиться приёмам управления стрессом и начинать каждое утро с улыбки.

ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ
 
Здравоохранение города Тюмени
18+ Не является официальным сайтом Департамента Администрации здравоохранения города Тюмени
625000, г. Тюмень, Герцена, 76
Телефон: (3452) 50-66-62
Эл. почта: kmc72@mail.ru