Здравоохранение
города Тюмени
 

Специалисты дали советы, как поддержать нервную систему

  сб., 10.10.2020
Специалисты дали советы, как поддержать нервную систему

Крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа – составляющие психического здоровья, основы благополучия человека, качества его жизни. Поэтому вопрос сохранения психического здоровья – один из приоритетных в здравоохранении.

На протяжении почти тридцати лет в мире отмечается Всемирный день психического здоровья (в России – 19). Он призван привлечь внимание населения к проблемам психического здоровья. В этот день идет усиленное информирование граждан о признаках, лечении депрессии, шизофрении, психических расстройств, а также о методах и способах укрепления психического здоровья, профилактике заболеваний.

Негативных факторов для психического здоровья множество, а в этом году в их числе оказалась пандемия COVID-19.

Безусловно, специалисты Тюменской областной клинической психиатрической больницы принимали нестандартные решения, применяли новые методы работы с диспансерной группой, чтобы никто из пациентов не остался без должного внимания и помощи.

Сегодня пандемия еще дает о себе знать, но не становится преградой для проведения информационной кампании и традиционных мероприятий по случаю Дня психического здоровья, конечно, со строгим соблюдением требований санэпидрегламента.

«Люди видят важность в поднимаемых вопросах, в осведомленности о проблемах, связанных с заболеваниями психики, ощущают реальную помощь от проводимых мероприятий профилактики, - говорит Евгений Родяшин, главный врач областной клинической психиатрической больницы. – Поэтому к дате готовимся всегда в полную силу. Общение с коллегами проходят в онлайн-формате, мы встречаемся и обсуждаем проблемы современной психиатрии на веб-конференциях и семинарах. Это дает каждому из нас возможность сделать что-то значимое и позитивное для большого дела».

Накануне Дня психического здоровья специалисты больницы приняли участие в веб-конференции «Психическое здоровье на страже общего благополучия». Участники рассмотрели вопросы диагностики и лечения аффективных расстройств, профилактики психических заболеваний, психопросвещения, мотивации пациентов своевременного обращения за медицинской помощью и приверженности лечению в амбулаторных условиях.

В подразделениях областной клинической психиатрической больницы также проходят различные мероприятия. Специалисты рассказывают пациентам и их родственникам о том, что еще можно и нужно сделать для надежной защиты психического здоровья.

В этом году медицинские работники стационарной службы подготовили информационные материалы и беседы, посвященные синдромам хронической усталости, дефициту внимания и гиперактивности у детей дошкольного и школьного возраста, депрессии, болезни Альцгеймера, неврозам, нервно-психическому перенапряжению, наркотической зависимости, стрессу и профилактике суицидального поведения у подростков. Среди пациентов детского психиатрического отделения провели спортивную эстафету «В здоровом теле - здоровый дух» и викторину «Азбука здоровья».

В творческих работах на конкурс рисунка «Сохрани себя и психическое здоровье» маленькие пациенты стационара лишний раз подтвердили незыблемую истину - важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.

А специалисты еще раз напомнили несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

  • Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

  • Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

  • Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

  • Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих позитивной энергией, питая и себя и других.

ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ
 
Здравоохранение города Тюмени
18+ Не является официальным сайтом Департамента Администрации здравоохранения города Тюмени
625000, г. Тюмень, Герцена, 76
Телефон: (3452) 50-66-62
Эл. почта: kmc72@mail.ru